随著日常生活水准的提升，许多人在身心健康检查的这时候都发觉有高自体的分项。现阶段，我省高自体血症病人体量已达亿左右，发病率约在 5%～20%，特别在多发的沿海地区，5 对个人中就有 1 个是高自体血症。

继三高（糖尿病、糖尿病、糖尿病）后，高自体早已正式成为两个不容小视的身心健康安全隐患，所以，它也愈来愈趋向平民化。

自体是甚么？

自体是消化系统内两个这类就存有的新陈代谢乙醛，在恒定情况下，消化系统每晚新聚合自体600mg，排泄600mg，维持着平衡状态。

血自体恒定值：成年人男性为149-416μmol/L ；男性为89-357μmol/L。年纪小于60岁的男性为250-476μmol/L；男性为190-434μmol/L。通常血浆中自体浓度少于420μmol/L就表述为高自体血症。

男性的恒定状态参数约比男性低60-70μmol/L，通常来说在停经期后自体值才会渐渐优腔男性的值。

自体高有甚么危害？

日常生活中一提起自体高，大家都会想到痛风，其实痛风是自体高最常见的并发症，而肾损害、糖尿病、心脑血管疾病也与血自体水准高有一定的关系。

自体在消化系统中的存有，仿佛就像我们将盐放在一杯水中一样，水里的盐放太多，就很难溶解掉，析出来正式成为晶体，自体也一样，当我们皮肤里的自体过多无法溶解时，自体盐晶体会析出并沉淀在我们皮肤的各个部位，例如：关节、软组织、血管壁等，长期的高自体状态，很有可能还会带来内分泌新陈代谢系统、泌尿系统等多方面的问题。

自体升高有甚么病症？

不是所有的自体高病人都有痛风等表现。自体升高但皮肤却一点病症没有，是很恒定的事情。这部分病人只是单纯的自体升高，临床上就不会再次出现任何不适及明显的病症。但是也需要通过控制饮食来降低自体的水准，定期监测自体水准，如果自体控制不理想，需积极就医，必要时要遵医嘱加用降自体的药物进行治疗。

还有一部分病人，自体水准升高到一定的程度，就会再次出现以下病症：

痛风

手指及脚趾容易再次出现红、肿、热、痛（痛风发作表现），疼痛感通常像刀割样。

关节疼痛

当消化系统内自体的浓度过多时，自体盐晶体会沉积在关节部位，可能会导致关节疼痛。

排尿异常

恒定人排泄的尿液是淡黄色，且排尿过程顺畅，没有疼痛感，如果体内自体过高，那么我们排泄的尿液颜色会变深，所以会显得尿液浑浊，这一现象是因为自体损害了消化系统肾脏等器官，导致了消化系统新陈代谢再次出现了问题。

皮肤水肿

自体过高会对肾脏产生刺激，肾脏的水分排泄受阻，皮肤会再次出现水肿的情况（受重力影响，通常下肢水肿较明显）。

口干

如果消化系统内的自体值不能得到很好的控制，持续升高，就很容易引起体内缺水的现象，因体内自体高，那么就需要用水来稀释自体，同时就再次出现了口干的病症。

哪些中药可以降自体？

中医讲究药食同源。根据辨证适当服用中药，既能降自体，也帮助减轻长期服用降自体药物引发的副作用。

土茯苓

【性味与归经】甘、淡，平。归肝、胃经。

【用法与用量】15～60g，煮水或煲汤。

土茯苓不仅可以抗炎止痛，还可以抑制自体形成。

车前子

【性味】甘，寒。

【功能与主治】 清热利尿通淋，渗湿止泻，明目，祛痰。用于热淋涩痛，水肿胀满，暑湿泄泻，目赤肿痛，痰热咳嗽。

【用法与用量】 9～15g，煮水饮。

车前子能促进自体排泄，有效降低自体，但寒体慎用。

金钱草

【性味】甘、咸，微寒。

【用法与用量】15～60g。

玉米须

【性味】甘，平。

【功能与主治】清热、祛湿、利尿。

【用法与用量】15g-30g，泡水或者煮水喝，不论体质寒热，均可服用。

玉米须泡水口感好，价廉易得，对降低血自体疗效确切。

薏苡仁

【性味】甘、淡，凉。

【用法与用量】9～30g，用于煮粥或煲汤。体寒者慎用。

以上中药有一定降自体作用，建议在医师指导下辨证使用。

哪些食物可以降自体？

冬瓜

黄瓜

黄瓜和冬瓜类似，都是水分浓度较高的食物，都可以消肿利水控糖，只要肠胃好，适当多吃黄瓜对减肥、控糖和排自体都有帮助。

西瓜

数据显示，每100克西瓜的含糖量仅为5.5克，在水果中并不算高。所以西瓜的含水量能达到90%以上，能在短时间内为消化系统补充过大量水分，从而促进自体的排泄。不过，如果伴有血糖高的问题，吃西瓜时仍需控制摄入量。如果担心吃瓜会影响血糖，用西瓜皮炒菜、凉拌食用，也是不错的选择。

樱桃

樱桃富含花青素，这种物质能提升肾小球对自体的过滤作用，降低肾小管对自体的再吸收，是一种优秀的降自体食物。不过樱桃食用过多可能引起反酸、胃胀等不适反应，所以每日食用量最好控制在36个以内。

名医推介

（按拼音排序）

陈长华

全国名老中医、福建省名中医主任医师、教授。毕业于福建中医药大学，历任国家中医药管理局医政司脾胃急症协作成员，中华中医药学会内科消化分会委员，中华中医药学会感染分会委员，《中华现代中西医杂志》专家编辑委员会常务编委，福建中医药学会内科消化分会委员，福建省福州市医学会医疗事故鉴定专家。长期从事中医临床工 作50余载。曾任福建省人民医院大内科主任、消化科主任。医术全面、经验丰富、疗效显著。擅长治疗消化系统疾病：急慢性胃 炎萎缩性胃炎并发肠上皮化生，不典型增生，胃及十二指肠溃疡，慢性结肠炎，溃疡 性结肠炎、习惯性便秘、胆囊炎、肝炎。呼吸系统疾病：感冒、急慢性咽炎、鼻窦炎、 支气管炎、肺炎、哮喘。心血管系统病：糖尿病、高脂血症。以及相关系统病：糖尿病、风湿病、痛风病、水肿病等杂症。

坐诊地点：南后街馆

坐诊时间：每周一、三、六上午

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陈德兴

主任中医师

福建省第二批基层老中医药专家，医学学士学位，曾先后在北京301医院及广安门中医院进修学习，现为中医内科主任医师、福建中医药大学中医内科硕士生导师、中国中药协会肾病中药发展研究专业委员会常务委员，福州市肾脏病学分会副主任委员、福建省中西医结合学会肾脏病学分会委员、福建 省中医药学会肾脏病分会委员、福建省中医 药学会风湿病分会委员。擅长治疗感冒、咳嗽、支气管哮喘、胃病，高脂、高自体血症 （痛风），非器质性失眠、胆囊结石、肾结石、肾炎（蛋白尿、血尿）、肾功能不全、肾病综合征、糖尿病肾病，尿道炎、前列腺疾患、风湿病及肾虚体质的调理。

坐诊时间：

南后街馆：每周四晚上，周日上午

华林路馆：每周一、二、三晚上

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华碧春

教授/医学博士

中华中医药学会中药基础理论（临床中药学）分会委员，擅长诊治咳嗽、慢性咽喉炎、鼻炎、胃病、慢性肠炎、便秘、妇科月经不调、带下病、绝经前后综合征，中老年 疾病如糖尿病、高脂血症、动脉硬化、胆囊疾病、糖尿病、痛风、失眠、汗证、骨质疏松等。以及慢性疲劳综合征、肿瘤、各种慢性病的食疗药膳调养等。

坐诊地点：南后街馆

坐诊时间：每周二晚上

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林万勇

省知名中医骨伤专家

坐诊地点：南后街馆

坐诊时间：每周二、三、 五、六、日上午

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林渊

风湿免疫内科/医学博士

中医世家，医学博士，风湿病治疗专家。长期从事中医药理论与临床研究--方剂配伍 规律与临床应用研究，突出以证候为核心， 辅以方药配伍规律为纲，达成有效处方为目标，融理、法、方、药为一炉实施辨证论治治疗临床各类病证。擅长治疗外感风寒暑湿类疾病（四时感冒、咳嗽、急慢性咽炎、支气管炎、血管神经性头痛等）；内伤肝脾肺肾类疾病（急慢性胃炎、消化道溃疡、胃肠动力障碍、胆囊炎、肝胆结石、泌尿结石等）和体质虚弱中医药调理。特别擅长治疗自身免疫性疾病（类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、干燥综合症、干眼症、急慢性荨麻疹、血小板减少性紫瘢、风湿性关节炎、痛风等疾病）。

坐诊地点：南后街馆

坐诊时间：每周一、六下午，周三晚上

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吕绍光

全国名中医

全国名中医，国家人力资源和社会保障部、国家卫生部、国家中医药管理局确定的 第三批、第四批全国老中医药专家学术经验 继承工作指导老师，上海中医药大学师承专业博士研究生指导老师。国家中医药管理局 确定全国名老中医传承工作室建设项目专家。福建省卫生厅、福建省公务员局授予首 批福建省名中医。现任福建省立医院二级 主任医师，福建省中医药学会常务理事。福建中西医结合学会糖尿病分会名誉主任委员。福建省保健委员会专家组中医专家。曾任福建医科大学省立临床医学院中医教研室主任，福建省立医院中医行政主任。擅长诊治：中医疑难症内科内分泌：糖尿病、甲状 腺疾病、新陈代谢综合症、痛风，以及内科常见病：感冒、咳嗽、胃痛、心悸、眩晕、不寐、腰痛。男科内分泌：精液异常不育症以及前列腺疾病。妇科内分泌：月经不规则、 不孕症、围绝经期综合症，以及卵巢囊肿、 子宫平滑肌瘤、乳腺增生。

坐诊地点：澳门路馆

坐诊时间：每周二、三、六、日上午下午

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谢剑锋

主治医师

擅长古法针灸，董氏奇穴，仲景经方等！主治：1、针药结合治疗风湿病（骨关节炎、 类风湿性关节炎、坐骨神经痛、腰椎间盘突 出、颈椎病、肩周炎、痛风、强直性脊柱炎等）；2、慢性萎缩性胃炎（伴肠化增生）、 腹痛腹泻等各类消化系统疾病；3、月经不 调、痛经、更年期综合症等；4、顽固性头晕、头痛、失眠、心脑血管疾病、糖尿病、糖尿病、高自体、糖尿病等及西医各种综合症、亚身心健康及体质调理、中药内服美容等；5、小儿及成年人感冒、咳嗽、鼻炎、肺炎等调治。

坐诊地点：澳门路馆

坐诊时间：每周一、三、四、六上午下午，五、日下午

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张俊雄

主任医师

出身于医学世家，福建中医学院毕业，原省级机关医院中医科主任。擅长治疗感冒咳嗽，鼻炎、咽炎、胃炎。痛风、失眠、青春 痘、糖尿病、糖尿病、头晕、头痛、便秘、 脱肛、尿失禁、多汗、皮肤瘙痒；小儿外感咳嗽、多汗、厌食、遗尿，妇女月经病、宫 寒、白带异常、乳腺增生；男性的阳痿、早泄、遗精、前列腺增生、阴囊湿疹、尿路感染、血精等；以及肿瘤的术后康复治疗。

坐诊地点：澳门路馆

坐诊时间：每周二、四、六日上午

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朱惠红

中医师

中医世家，行医三十余载，精通《伤寒论》和《金匮要略》，具有丰富的临床工作 经验。内科：四时感冒、头痛、咳嗽、胃病、 胆石症、肾结石、糖尿病、肝病、失眠、腹痛腹泻、甲状腺淋巴结结节以及各类肿瘤， 手术前有较好的治疗效果和术后的中医调理。妇科：乳腺增生、月经不调、痛经、宫颈炎、盆腔炎、子宫肌瘤等。风湿骨病类：风湿性关节炎、痛风、手腕剧痛、腰背痛、膝盖红肿热疼痛、面瘫等治疗效果显著。

坐诊地点：澳门路馆

坐诊时间：每周一、五上午下午

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