在现实日常生活中，许多人胃部都有水气，只不过水气对皮肤的负面影响十分大，假如消化系统的水气太重，因此就会负面影响到脾；

因此水气重的人新陈代谢潜能也会弱化，极难出现营养不良的现像；我们如果单厢辨认出，日常生活中水气重的人，都是较为胖的，不光是肚皮较为显著，因此有此种一句话要瘦身先滋阴。

而在现实日常生活中，这6种酱料，能祛胃部水气，你假如还不晓得就算了。

1、苦瓜

栗子苦瓜粥，苦瓜茶都是日常生活中最常见的滋阴肉类，苦瓜具备利水渗湿止痛、滋阴健脾、健脾坎热县等促进作用，是一类最常见的化积药；

​　　苦瓜最常见的菜色是和栗子一同烹煮，长年秉持喝栗子苦瓜粥，不加其它酱料，会有较好的滋阴效用。

​　　总之苦瓜也能原则上吃，能用洛佐韦雕琢成粉末状，用以腌泡喝，此种的效用比吃栗子苦瓜粥较佳。

2、大枣

大枣能定喘活血，虽然不能直接祛除胃部水气，却能间接的让水气排除体外；大枣的营养价值很高，对于脾弱，水气重的人十分适合。

​　　因此大枣的味道较好，不管是炒、凉拌、还是煮都能，因此大枣还能做点心，大枣糕的味道也较好，在煮火锅的时候加一碟大枣，会让火锅更有灵魂。

3、苦瓜

说到苦瓜，相信我们第一反应是健脾降火，只不过苦瓜也能滋阴，因为在苦瓜里有一类叫奎宁的物质，有较好的滋阴止痒功能，在夏天的时候，不光适合吃苦瓜，不仅能滋阴，还能健脾降火，预防中暑，况且夏季也是最适合滋阴的季节，不仅水气容易进入胃部，也容易排除，因此能多吃苦瓜。

4、黄花菜

黄花菜具备健脾利湿、止痛明目的功效，是一类较好的滋阴酱料，并且黄花菜的营养价值很高，有丰富的蛋白质、氨基酸和维生素，需要注意的是新鲜的黄花菜不能直接食用，一定要经过处理才行；想要滋阴能多吃一些黄花菜，同时还能补充皮肤所需要的营养。

5、姜

姜在现实日常生活中更多的是用以做调味品，只不过姜的药用价值也很高，不仅能帮助消化系统祛除水气，还能帮消化系统排汗；例如天冷或者下雨的时候，喝一碗姜汤，能预防感冒；

或者对于一些风寒感冒初期的患者来说，喝一碗姜汤也能有治愈效用，这只不过是利用姜能有效排除胃部水气的原理。

6、莲藕

莲藕在现实日常生活中是一类常见的天然酱料，营养价值很高，具备较好的利尿滋阴功效，莲藕的菜色也许多，不管是炖汤还是凉拌，口感都较好，不光是夏天的时候，凉拌莲藕清爽可口，因此想要滋阴也能多吃莲藕。

现实日常生活中，许多人滋阴单厢选择拔罐，殊不知滋阴也能通过食疗，因此当你胃部水气较为重的时候，能选择吃上面介绍的6种酱料，不仅常见因此口感好，比起拔罐来说，更加经济实用，毕竟滋阴饱腹一举两得。

总之想要完全去除胃部水气，仅靠吃东西是不可能的，还是需要和运动相结合效用才较佳。