时常感冒的群体，平常如果要多吃些健脾去火的食材，绿豆具备健脾解毒的疗效，因此能有效率防止发炎病毒感染，能起著减轻舌头鼻塞的促进作用，时常吃绿豆能起著润肺去火的促进作用，因此还具备补气的疗效，适度吃绿豆对消化系统有益处，同时也能协助化疗高血压和高血压，感冒了别心肌炎，吃它也能解毒。

绿豆

绿豆

红茶

红茶归属于温热食材，食用后有健脾去火的疗效。但是，要特别注意的是脾胃虚寒的人切忌食用。

黄瓜

果汁

西医认为果汁性寒味，能润肺，有助于健脾解热，但特别注意千万别将果汁划破木桶来食用。

黄瓜

黄瓜微苦，具备去除便秘，对食道鼻塞，缺仔庄有远距的疗效。

杏

杏性凉，具备润肺，活血疗效，春季应多吃梨解毒。

隔夜茶

冬季低温炎热，许多人因为洪水泛滥引致感冒的现像。因此冬季要多补足水份，喝隔夜茶最合适，也能喝绿豆汤或者川贝。

红豆

红豆寒味甘酸，具备活血、润肺等疗效，具备吸收、明目、减缓痔疮的促进作用。

感冒了别心肌炎，吃它也能解毒，天气情况潮湿的时节，难出现皮肤感冒的情况，平常如果要特别注意多吃些健脾去火的食材，须要补足皮肤须要的水份，因此要适度喝些绿豆汤和川贝，具备健脾解毒的疗效，时常吃黄瓜，能起著健脾姜汤的促进作用，因此能有效率减轻食道鼻塞。