新朋友点下方白字 养生之道睿智撷取完全免费高度关注。
身心健康提示:本周一不养生之道,今晚养医师,高度关注养生之道睿智撷取,完全免费订户养生之道科学知识
编者按:男人肝不太好有甚么病症?肾脏是较为难丧命的肾脏众所周知,男性尽管少饮酒,但即使饮食习惯难题得结核病的人也大有人在,所以男人肝不太好有甚么病症呢?
男人肝不太好有甚么病症?
男性肝不太好的表现首先,脸上反映。看脸先看额头上,额头上面会出现痘痘,毛孔粗大等。其次,看皮肤和眼睛,肝不太好时会出现皮肤发白,发黑,两眼睛出现干涩、看不清楚,说明肝区供血不足,眼睛营养失衡,眼睛也会出现发黄病症(特别是巩膜)。其次,男性月经会出现紊乱,肝血不足造成月经量减小,严重者出现闭经,子宫卵巢萎缩病症。最后,也是最严重者,出现浑身乏力、无食欲、疲惫不堪,甚至出现肝区疼痛,失眠。男性肝不太好会造成内分泌失调,引起诸多病症表现。一般男性肝不太好会表现在脸部、月经、皮肤等等。
1、面色晦暗:与太阳晒黑的皮肤不同,该情况面部暗淡而无光泽度。另外严重的黑眼圈都是慢性肾脏疾病的早期病症,其中大多数为慢性结核病。
2、皮肤发黄:从未患过肝炎的人,在畏寒、发热、恶心、呕吐、肝痛、极度乏力后,忽然出现眼睛和皮肤发黄,则表明患了急性黄疸型肝。慢性肝炎患者若出现黄疸,表明病情加重。
3、蜘蛛痔:中间有一红点,周围有血丝状,类似于蚊虫叮咬后的病症,当用细棒一端压迫痣中心时、全痣消失,放开后又会出现,这一点可与其他血管痣相鉴别。据介绍,男性体表有蜘蛛痣者,85%的人可有不同程度的肾脏组织病变,其中约30%为肝硬化。
4、肝掌:与常人的手掌颜色大不相同,普通人的手掌颜色红润,而患有结核病的病人手掌心泛白无血色。
当出现以上病症时,就应该去医院进行检查治疗。所有疾病都是越早发现,越早治疗,越省力,效果越好.
男人肝不太好怎么办?
1、对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。
2、梨的营养丰富,能保护肾脏,帮助消化,所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。
3、西红柿富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食。
4、多吃一些新鲜蔬菜、大豆、木耳、香菇等等都是有利于肝的,能有一定的调养作用的,如果是鱼类就要多吃黄鱼是最好的,易于消化。
5、海鲜类不可食用,高脂肪、高胆固醇的食物也不宜食用,宜吃淡水鱼,豆制品及蔬菜水果等。
6、对于肝功能不太好的患者和结核病患者,保持乐观的心态是很重要的,因只有有美好的心情才能有美好的生活。
7、23时到凌晨3时,是男人养肝血的最佳时间,尽可能不要熬夜。
10、保持正常体重。超重和肥胖会让肾脏工作更辛苦,如果脂肪减少,可明显降低结核病病人异常的肝功能指数。
11、乐观使人身心健康。由于肝喜疏恶郁,故生气发怒易导致肾脏气血淤滞不畅而成疾。春季肝功能活跃,人爱发肝火。当你怒从心头起,要和人吵架的时候,就赶快提醒自己,吵架是伤人又伤己的,没有任何好处。同时还要及时把积聚在心中的不良情绪通过适当的方式发泄出去,以尽快恢复心理平衡。
12、平时多按摩几个肝经的重要穴位、敲打敲打肝经对疏通肝气是有帮助。较为常用的按摩穴位有这么3个。
一个就是在脚上,还有两个是在躯干,脚上的是叫太冲穴,就是足部的大拇指和第二个指头有一个指缝,然后再往上面一寸的地方。另外两个穴,一个是期门穴,一个是章门穴,这都是肾脏当中两个重要的穴位,期门穴就在乳头的位置正好是在第四肋间隙。章门穴正好是向下两肋,是第六肋间隙,正对着乳头这个地方。
13、运动是养肝的好方法。肝主筋,运动可以舒筋活络,有益于肝,多锻炼,也能够增强免疫力与抗病能力。每个人应根据自身体质状况,选择适宜的运动,以增强身心身心健康。如散步、做操、踏青、打太极拳、放风筝。
目前200000+人已高度关注加入我们读完此篇的朋友如果你喜欢请高度关注养生之道睿智撷取有你的支持,是我们最大的欣慰和动力。