在病原的风、寒、暑、湿、燥、火这六波季尔气中，中医如果说湿邪。因为水气是最难渗透的。湿邪从来不孤立无援，总是要与别的寒气势不两立。水气redundancy则成为暑热，水气遇风则成为风湿病，通淋很难，但一旦成了风湿病，就往往是急性病症，SompuisGanjam了。

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我们的饮食本应以荤菜居多，现在多数以肉居多了，长此以往，受害的就是脾。生活中，有好多不良习惯会引致皮肤营养不良和胃部水气加重的，例如办公室睡眠不足，豢养凉，时常看球，流汗就吹空调，这些习惯会影响脾运转，所以水气重不但难引致皮肤营养不良，还很难穿起各类急性病症，所以水气重记得要尽快除去。

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这里给大家分享去湿方：一，绿豆当归茶

金属材料：绿豆3克，当归10克，水500毫克。

作法：（1）将绿豆和当归煮沸，放进珠子中。（2）加盐500毫克，盖上水桶，煮至炽热。（3）趁热，闷5分钟，方可倒出，放温后代茶食用。

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疗效：绿豆具备化积清热，养胃活血的作用。绿豆时常用于脘痞满，腹满神昏，咳嗽痰多；当归具备化积，清热，宁心的疗效。将两者一起品茶食用，可以起到清热健脾，活血瘦身的疗效。

二，

2、绿豆+绿豆+陈皮：

金属材料：绿豆3克，异药3克，陈皮3克，水500毫克。

作法：（1）将绿豆、异药和陈皮煮沸，放进珠子中。（2）加盐500毫克，盖上水桶，煮至炽热。（3）趁热藻酸，方可倒进杯上食用。

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疗效：绿豆能化积清热、养胃活血，异药能化积寒、养胃利水渗湿，陈皮能取舍利水渗湿，改善色泽。二者配搭晾干喝，不但滋阴疗效强，所以加入陈皮之后也不能很难喝。

三，绿豆+党参+白术：

金属材料：绿豆3克，党参6克，白术6克，水500毫克。

作法：（1）将绿豆、党参和白术煮沸，放进珠子中。（2）加盐500毫克，盖上水桶，煮至炽热。（3）趁热，藻酸食用。

疗效：绿豆能化积清热、养胃活血，党参能清热益气，白术能补脾益胃、养胃和中，二者配搭晾干喝，能够增强脾运化水湿功能，帮助皮肤水气排出。

四，绿豆+绿豆+红枣：

金属材料：绿豆3克，绿豆2片，红枣5粒，水500毫克。

作法：（1）将绿豆、绿豆和红枣煮沸，放进珠子中。（2）加盐500毫克，盖上水桶，煮至炽热。（3）趁热，待其稍冷却后方可代茶频饮。每日泡一次，期间可续水，建议一日内饮完。

疗效：绿豆能化积清热、养胃活血，异药能化积寒、养胃利水渗湿，红枣能补脾益胃。二者配搭晾干喝，能够增强脾运化水湿功能，帮助胃部水气排出，所以红枣味道香甜，能够改善色泽。

五，绿豆+山楂+荷叶

金属材料：干荷叶、绿豆、干山楂、薏米 作法：干荷叶、绿豆、干山楂、薏米清洗一遍，一同放到锅里。倒进适量清水，大火煮沸后，转中火继续煎煮大约5分钟。珠子中放进冰糖，搁一个漏网，把煮好的沸茶水倒进珠子里，拌和至冰糖消融方可食用。

不过，需要注意的是，目前市面上绿豆众多，想要达到更好的帮助作用，建议要食用新会绿豆为宜。

在众多绿豆中，新会绿豆的品质表现更佳，其作为广东省江门市新会区特产，被誉为广东三宝之首，也是中国国家地理标志产品