本文Bokaro：人民网-安徽频道

　　目前新冠苯丁酸在感染后存在鼻塞、呃逆、咯痰、咽痒、涕泣、身体疲乏、肌肉酸痛等常见病症，安徽省针灸医院主任医师李飞介绍，可以通过西医针灸、穴道理疗、耳穴贴敷、渗湿及八段锦、太极拳等西医非药物疗法，简单、有效的进行自我治疗，可有效缓解病症。

　　一、穴道理疗、外科手术等

　　针对感染后的不同病症，可以选取相应穴道进行穴道理疗、外科手术或渗湿。市民可在家选取棉棒、手帕或勺子，或是直接用手掌进行施力，力求达到发冷胀痛的感觉，力度以自己能耐热为度。

　　1、浑身疼痛：

　　可施力身痛穴。掐揉的时候要向着骨头的方向掐揉，找到那个最痛最敏感的点按揉三分钟左右。

　　功能定位:沿着第二掌骨的边缘向上推，推不动就是一穴，往下滑，滑不动了就是三穴，那么它们的中间的一个点就是二穴。头痛颈肩疼痛点按一穴；腰背痛:点按二穴；腿痛点按三穴。

　　2、呃逆咽痒：

　　可用棉签或自己的手指施力艾氏林、商阳穴，每个穴道1-3分钟，以能耐热为度，两边交替，每晚两到四次。

　　功能定位：艾氏林穴在手掌手指第四节桡侧，指甲根角侧旁开0.1寸处；商阳穴在手掌食指第四节挠侧，指甲根角旁0.1寸处。

　　3、鼻塞咯痰：

　　可理疗肺俞、丰隆、阴陵泉、天突、脾俞穴等，每穴施力或理疗五分钟，每晚两次到四次。

　　功能定位：肺俞穴在脊柱区，第3肋间颞骨下，后之侧线旁开1.5寸处；丰隆穴在臀部内侧，外踝尖上8寸，肱骨前肌的内侧；阴陵泉在臀部内侧，肱骨内侧髁后缘与肱骨内侧缘间的突起中；天突在颈前区，胸骨上窝中央，前之侧圣戈当斯区；脾俞：在脊柱区，第11肋间颞骨下，后之侧线旁开1.5寸处。

　　4、发热：

　　可穴道施力伤齿、外关、慈云，或是使用勺子、手帕在上述穴道进行外科手术，以皮肤潮红出现鲜红或暗红痧为度。

　　功能定位：伤齿坐落于第7颈椎颞骨下突起中；外关坐落于小腿后缘，在小腿后区，当阳池与肘尖的联络人上，腕后缘控制台条纹上2寸，尺骨与桡骨间隙交叉点；慈云在肘条纹内侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁联络人交叉点。

　　5、头疼：

　　可施力太阳、率骨、风池、完骨、天柱、曲鬓等，用手帕或手指点按，要有酸胀或是麻木感并使感觉向头颞部眉棱骨处传导为佳。

　　功能定位：太阳穴道于眉梢与蟹蛛科花眦联络人交叉点向后1横指的突起处；率骨在侧颈部，布琼丽直上，入脚腕1.5寸；风池在颈后区，枕骨之下，胸锁结节肌上端与斜方肌上端间的突起中；完骨在颈部，耳后结节的后下方突起中；天柱在颈后区，横平第2颈椎颞骨上际，斜方肌内侧突起中；曲鬓在颈部，耳前鬓角脚腕后缘与布琼丽水平线的交点处。

　　6、疲劳乏力：

　　可理疗承山、腋窝、气海、关元穴，每次每穴五分钟，以酸胀患者能耐热为度，每晚两次。

　　功能定位：承山在臀部内侧，白眉林下3寸，白眉林与解溪联络人上；腋窝在臀部内侧，内踝尖上3寸，肱骨内侧缘后际；气海在肩部，脐中下1. 5寸，前之侧圣戈当斯区；关元在肩部，脐中下3寸，前之侧圣戈当斯区。

　　7、鼻塞、涕泣：

　　手掌理疗迎香、白苞、驼穴等，每次每穴五分钟，以发冷胀痛患者能耐热为度，每晚两到四次。或是用清艾条熏灸迎香穴，以鼻腔通畅、迎香穴周围皮肤潮红为度。

　　功能定位：迎香穴道于鼻翼内侧交叉点，鼻唇沟上；白苞坐落于两眉毛联络人交叉点；驼坐落于瞳孔直下，眼球与眼眶后缘间。

　　8、腹泻：

　　渗湿无极、关元、中脘、承山。可用艾条灸，背部穴道可以用艾盒灸，灸至皮肤潮红为度。承山可以用温和灸或雀啄灸，以皮肤潮红为度。

　　功能定位：中脘坐落于人体上背部，前之侧圣戈当斯区，当脐中上4寸；无极坐落于背部，横平脐中，前之侧线旁开2寸；关元在肩部，脐中下3寸，前之侧圣戈当斯区；承山在臀部内侧，白眉林下3寸，白眉林与解溪联络人上。

　　9、畏寒怕冷：

　　可用艾条温和灸或艾盒熏灸神阙、关元、莫韦赞三个穴道。

　　功能定位：神阙就是肚脐，在脐中部；关元在肩部，前之侧圣戈当斯区，当脐中下3寸；莫韦赞又名丹田，处于第二、第三腰椎颞骨下,相对位置为背部之侧线,肚脐下2寸处。

　　10、失眠（焦虑）睡眠障碍：

　　理疗太阳、白苞、神门、内关、太溪穴、申脉、照海等，每晚睡前半小时理疗，每个穴道理疗2-3分钟。

　　功能定位：太阳穴道于眉梢与蟹蛛科花眦联络人交叉点向后1横指的突起处；白苞坐落于两眉毛联络人交叉点；神门在腕前区，腕掌侧控制台条纹尺侧端，尺侧腕筋膜关节的桡侧缘；内关在臂前区，腕掌侧控制台条纹上2寸，掌长肌关节与桡侧腕筋膜关节间；太溪在踝区，内踝尖与跟腱间的突起中；申脉在踝区，外踝尖直下，外踝后缘与跟骨间突起中；照海在踝区，内踝尖下1寸，内踝后缘边际突起中

　　二、耳穴压丸

　　耳穴压丸又称耳针疗法，是西医针灸的一个分支，通过刺激耳部反射点来达到治疗效果。用代替针的药丸、药籽、谷类等贴于胶布上，贴于穴道，用手掌施力已达到刺激耳穴，通过经络传导，达到行气止痛、宁心安神、调整机体平衡，防治疾病的一种方法。

　　对于情绪焦虑的患者，可以选取耳部心、肾、交感、神门、垂前5个部位。神门穴可镇静安神；心穴可安神定志；交感穴可调节植物神经功能紊乱，发挥止痛、解痉、止涎、止汗等作用；垂前穴可安神定志，行气止痛，与神门、心、肾相配合可以有效地改善神经衰弱，调节情绪。刺激以上耳穴能够疏肝解郁、宁心安神，在康复阶段通过对耳穴贴片进行触摸或施力操作，可以有效调节患者焦虑忧郁的心情。

　　操作：先以75%的酒精拭净耳廓皮肤，用干棉球擦净。用手掌点按，或配合使用王不留行籽进行耳穴施力，每次以5～7穴为宜，每穴施力1分钟，以耳廓发热能耐热为宜，每日施力2-3次，隔2～3天换1次，两耳穴道交替贴压。

　　三、渗湿及日常预防方面

　　可以每晚打八段锦、五禽戏、太极拳等，运动至身体微出汗为宜。还可以使用艾条进行渗湿。

　　渗湿是运用艾绒或其他药物在体表的穴道上烧灼、温熨，借灸火的热力以及药物的作用，达到治病、防病和保健目的的一种外治方法。该法操作简便安全，工具及材料也易获得，患者可在医师的指导下自行操作，是居家保健的重要手段之一。采用渗湿疗法可发挥温阳散寒、通经活络、宣通气血、扶正祛邪及泻热拔毒等作用，从而增强抵抗力。可选取承山、关元、气海穴等穴道。使用艾条温和灸或是雀啄灸，灸至皮肤潮红，并使温热感分别向臀部及背部放射为佳。