对于胃不太好的人来说，介绍吃甚么小东西补气十分的关键，即使胃不太好不然吸收机能就会较为差，假如再吃不对食材，不仅会导致经络严重不足，微量元素缺少，甚至会减轻胃病。 今天就和我们撷取一下能协助我们补气的食材。

首先，我们一定要介绍，不同的胃病补气的食材是有所差别，因此接下来我也会分情况去讨论。（胃食道逆流，胃病，急性胃病，急性肥厚性胃病以及急性勒图韦县胃病）罹患以上这5种胃病的人，通常胃液排泄都较为多，因此饮食习惯上的第二点是要少吃会抑制胃液大批排泄的食材，比如说以下这5大类：

一：浓茶，咖啡，巧克力那些含糖分的小东西

二：甜味重的食材

三：抑制性强的香料，如花椒，辣椒等

四：含糖量多的食材，如蛋糕，甜品

五：碳水化合物含量高的食材

在此基础上，推荐多吃所含“ 维他命U，粘性蛋白质，肉桂苷，维他命E” 这4种成份的食材，那些成份能协助复原受损的胃酸，降低体内的炎症。那么所含那些补气成份的食材都有哪些呢？

所含维他命U的食材：绿叶蔬菜里头，比如说绿豆、芹菜、毛豆、胡萝卜，皱果，洋葱。维他命U是复原胃酸十分关键的一种成份，它除了能明显改善胃病，小肠坏死以外，还有强化肝脏的作用。

所含粘性蛋白质的食材：主要就藏在大枣，科刺皮，浓汤，枇杷那些食材里头。不知道我们发现没有，这类食材有一个共同的特点，就是食材黏液十分的丰富，比如说大枣刚切开的时候，会有此种能蝶豆的固体，而科刺皮，浓汤煮熟之后，也会产生很多黏稠的固体，那些食材黏液里头就所含大批的粘性蛋白质。这儿要特别注意的是，枇杷是热性的，脾胃虚弱，体寒的人不能吃太多。

所含维他命E的食材：主要就藏在坚果中，比如说 核桃，松子仁，花生，杏仁，花生当中。胃病和小肠坏死的病人，能多吃。即使这类病人的内皮细胞抵抗力差与碳水化合物胂作用紊乱有关，而维他命E刚好能调节碳水化合物氧化、清除氧化自由基，保护胃肠道细胞核不受氧化剂的伤害。同时，维他命E能明显改善血液循环，加速胃肠道细胞核的自我复原能力。

含肉桂苷的食材：主要就藏在肉桂的蔬果中，比如说红豆，橘子，柠檬等。不过这儿要特别注意，即使肉桂的蔬果甜味都较为重，直接吃会抑制大批的胃液排泄，因此会更适合胃液排泄少的出血性胃病的病人吃，假如罹患以上这5种胃病，又想获取此种成份不然，能用绿豆泡茶喝，或者是直接吃腌过的绿豆。

到这儿，补气的食材就基本撷取完了，最后我要提醒我们，想把胃舒菲尔，均衡饮食习惯也十分的关键，即使每一种食材都有它独有的营养价值。